それにしても、はつらつとした２０歳の時の私と、７０歳の私のどこが違うのでしょうか？そもそも若さとは何のことでしょうか？２０歳の自分と７０歳の自分を比較してみると何が違うでしょうか？まず容姿に変化が現れ、肌にはりがなくなり、しわだらけ。シミも無数に増え、髪の毛も少なく白髪だらけ。体力も衰え、瞬発力も持久力もなくなります。記憶力や思考力も衰え、情熱さえも風化してゆく。若い時には暴飲暴食をしても病気にならなかったのに、普通に生活しているのに生活習慣病になってしまう。まだまだ、数え上げればきりがありませんが、実はこれらはたった一つの身体の変化が形を変えて現れた現象なのです。そのたった一つのもの、それは新陳代謝です。

人生とは錆びて、乾燥していく道程（プロセス）です！？

新陳代謝とは、飲食や呼吸によって身体に取り入れた材料を使って、身体の全体または一部を新しく造り替えたり、補修したりする働きのことです。成長期には特に活発で壮健な身体が造られていきます。また新陳代謝が活発な時期は再生力も旺盛で、身体は活力に満ち、皮膚もみずみずしくしなやかです。人間の場合、20歳前後を境に新陳代謝は低下してゆきます。新陳代謝のなかでも老化に関係するのは、基礎代謝といわれるものです。基礎代謝とは寝ている間でも行なわれる一番基礎的な代謝のことで、呼吸や血液循環、消化や解毒など不随意で行なわれる代謝のことです。若い時と同じ食事と生活をしているのに、中年になるとほとんどの人が中年太りするのは主に、基礎代謝が衰えて消費されるカロリーが低下し、余ったカロリーが脂肪に変わるためです。肥満も身体に間接的な悪影響をおよぼしますが、もっと直接的な影響が老化に関係しています。それが活性酸素による酸化の影響とそれに伴う乾燥（保水力低下）です。私たちの身体の細胞は、常に活性酸素により傷つけられています。身体にはこの活性酸素を無毒化したり、活性酸素で傷ついた細胞を修復したりする働きがありますが、新陳代謝の衰えと共にこの働きも低下します。そして身体の細胞は少しずつ酸化つまり錆びてゆくのです。活性酸素の影響を受け易いのは細胞膜です。細胞膜にはいろいろなホルモンの受容体や免疫関連物質の受容体、細胞の中と外とをつなぐ輸送システムなどがありますが、これらが徐々に錆びて機能を失ってゆきます。これが皮膚組織に起こると皮膚の再生力がますます失われ、弾力性がなく、保水力も低下してしまいます。人間は加齢によって衰えてゆく容姿を嘆きますが、実は皮膚表面で起こっている変化は内臓をはじめとする身体の奥深くでも同時に起こっているのです。これが老化とそれに伴う身体の変調の本当の原因なのです。（文責、大和生物研究所）

免疫力　生かすも殺すもアミノ酸？！

手術後の傷を早く治したり、寝たきりの床ずれを予防したり、肺炎にかかりにくくなったり・・・。

傷の修復や感染予防に何か良い方法はないでしょうか？

キーワードは"アルブミン“と”免疫力“。

アルブミンは体タンパク質の指標として、栄養状態の指標として重要なタンパク質で、20種類のアミノ酸というパーツから肝臓で合成されます。また、血中のアルブミン値は高齢者の寿命と関係していることから“寿命のものさし”とも呼ばれています。このアルブミンが低い（つまり、材料のアミノ酸が不足したり肝臓機能が低下したりする）と、傷が治りにくかったり、免疫力が低下してワクチンが効かなかったり（発展途上国では栄養不良のためワクチンが効かないそうです）、肺炎など感染症に罹りやすくなることが知られています。近年の研究では、Ｔ細胞という免疫細胞へのアミノ酸の供給をストップすると、Ｔ細胞の増殖が停止して免疫反応が阻害されることがわかりました。つまり、免疫をしっかり働かせるためには、肝臓とアミノ酸が重要ということです。

喘息の子供が年々増えて話題になっています。2007年度の喘息の子供の割合は、過去最多で１０年前の２倍以上になっています。平成19年度学校保健統計調査速報によると、喘息の子供の割合は　　　　　小学校3.9％、中学校3.1％、高等学校1.8％。　　　　　しかし、喘息が増えているのはなにも子供だけではありません。急激な高齢化によって高齢者の喘息患者さんも増えています。高齢者の喘息では、ただでさえ加齢によって呼吸機能が低下しているのに、喘息によって一般の高齢者より呼吸機能が低下しやすくなるのが問題です。　　　　　そして、喘息発作は非常に体力を消耗しますので、治療と併せて体力をつけることが大切です。体力をつけるには栄養をしっかり吸収できる体をつくること。しかし、高齢者は胃腸の機能も低下しています。そんなときは吸収のよいアミノ酸や胃腸を元気にする動物の胆汁成分がおすすめです。（文責　日水製薬）

気づいてみればお腹周りにお肉がたっぷり！しかし、いよいよ今春からメタボリックシンドローム対策の特定健診がはじまりますので要注意。健診でメタボ及びメタボ予備軍と診断されると、リスクに応じた特定保健指導を受けなければいけません

　お腹周りや中性脂肪が気になる方には、運動とあわせて魚の油に多く含まれる健康成分EPA（エイコサペンタエン酸）の摂取がおすすめ。EPAは青魚の油に多く含まれる成分で、中性脂肪を下げたり、血液をサラサラにしたり、血管をしなやかにして、動脈硬化（脳卒中や心筋梗塞など）を予防する、現代人にぴったりの成分です。このEPAはお肉の脂にはほとんど含まれていません。上手に採るには新鮮な、いわゆる脂がのった魚を食べること。毎日お魚を食べられないという方には、サプリメントによる補給がおすすめです。（文責　日水製薬）商品についてはおたずねに対してお答えします。

いよいよオリンピックイヤーになりました。

マラソン、野球、柔道、レスリング、サッカー・・。

北京オリンピックでの選手の活躍が今から楽しみです。

国の代表になるほどの選手でも、オリンピックという大舞台では緊張して実力をだせない、いわゆる「あがる」ことが多いそうです。私たちの日常でも、スポーツの試合前や人前でスピーチをするときに経験があるかと思います。私たちがあがったとき、体の中では心臓がドキドキして血圧が上がっています。血圧を家庭で測ると正常なのに、病院で測ると血圧が高い「仮面高血圧」。これもあがることが原因です。つまり、ストレスが血圧に大きな影響を与えているのです。過去にソウルオリンピックで活躍した大舞台に強い一流選手たちを調べると、大会の１００日くらい前から何らかのメンタルトレーニングをしていたそうです。私たちにオリンピックに出る機会はそうそうありませんが、日頃からストレスが強く血圧が高い人にはトレーニングが役立ちます。では、実際に試してみましょう。?@リラックスした姿勢で横になったり椅子に座ったりして、?A目を閉じて呼吸に意識を集中、?Bゆっくり腹式呼吸（息をすうときにおなかをふくらませ、息をはくときにおなかをへこませます。すう息より吐く息を長く）。これを２０分間続け、１日２回行います。お金もかからず副作用もない呼吸トレーニング。でも、そんなに時間がない、ストレスを早く何とかしたいという方には、「牛黄（ごおう）」のように即効性の抗ストレス作用がある生薬がおすすめです。(文責　日水製薬）

７０歳代　女性
牡蠣むきに行っている女性。冷たい作業場に８時間拘束されるので膀胱炎になった。薬局で販売していた抗菌薬が、法律改正（悪）で販売できなくなったので、膀胱炎のお世話がずいぶんとしにくくなった。夕方仕事帰りに寄られ、朝から２回しかオシッコが出ていない。オシッコをした後が痛いと言ってきた。医者に行くように言ったがこの時間からいけるところが無いというので、仕方なく漢方薬を作った。１週間して他の用事で来たが、あのときは１包でオシッコが止まらないくらい出て、気持ちよかったとお礼を言ってくれた。もったいないから３日分飲みきったそうだ。薬局で売れる抗菌薬が無くなって不便を感じていたが、急性のものにも充分効くものだと思った。そうしないと抗菌薬がない時代の人は膀胱炎で皆死んでしまうってことだから、効いて当たり前かもしれない。

６０歳代　女性
病院と指圧の両方にかかって腰痛を治している女性。話を聞いているうちに単なる腰痛ではなく、脊椎管狭窄症ではないかと思った。間欠破行がある。極端ではないから見落とされているのかもしれない。僕は坐骨神経痛の薬ではなく、上記の薬を作るよと説明して納得して貰った。２週間分で痛みはほとんど消えた。しびれはまだ残っている。しかし、痛みがないのはとても楽そうだ。生活の質が全く変わる。お世話した方が喜んでくれるのはとても嬉しい。

５０歳代　女性
この方が最初にやってきたとき、どれだけの不幸を抱えているのだろうと思った。ありとあらゆる不定愁訴を持っていて、その中で不眠と倦怠感が最大のテーマだった。緊張をといてあげる煎じ薬と夏は体力を補う栄養剤。それ以外の季節は気を補う栄養剤を併用して貰った。半年くらいですっかり改善して煎じ薬はやめて栄養剤を自分の感性で飲みわけていた。昨日満面の笑みを浮かべて薬局に入ってきた。すごいことを教えてあげようかともったいぶって教えてくれたことには、絶対治らないとお医者さんに言われていた不整脈が検診で消えていたそうだ。３０年つきあっていたから本人も信じられなかったみたいだ。しかし、体がだるくないと言う感覚を３０年ぶりくらいに味わっていたので何か身体で変化が起こっているとは感じていたらしい。それでその様な診断が出たから大喜びなのだ。一生懸命頑張って生きている人が緊張のしっぱなしだとありとあらゆる症状を引っ張ってくる。気が休まれば身体が休まりこんなことすら人間の自然治癒力はやってくれる。関われたことがとても嬉しい。
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３０歳代　女性
ずっと以前、プロトピック軟膏を使っているアトピーの患者さんをお世話したときに大変な目にあったので、プロトピックを使っている人は原則として断っている。その時、急にプロトピックを中止すると一度に抑えていたものが吹き出すよと言っていたのに、漢方薬を飲み始めたら期待してくれてすぐプロトピックをやめてしまった。案の定一気に悪化した。漢方薬が悪者になってしまうので以来断っているが、今回の方はとても人が良さそうに見えたので、そこの所を何回も念を押してお世話することにした。２ヶ月くらいたったが、とてもきれいになってきた。２週間に何回プロトピックを塗ったか来られるたびに教えてくれて、今回１週間全く塗らなかったと教えてくれた。顔もきれいになり、とても美人になった。徐々に皮膚病変が狭く軽くなっているのを見るのは嬉しい。お役にたてれるのは喜びだ。病院の治療も僕の治療もよいところ取りしてくれれば十分だ。本人が幸せになってくれるのが目的だから。

３０歳代　女性
あまり好きではないが、やせたいという人を時々世話をすることがある。この方は糖尿の家系だし、両親が心筋梗塞でなくなっているという立派な血筋があるので引き受けた。１日２回大便があるように調節したら、いくら食べても太らなくなった。この辺りが不思議なのだが、やせたいのによく食べる。彼女が先週来たときにふと漏らした言葉がある。最近よく寝れるようになって、以前のようにすぐ頭に来なくなったというのだ。３ヶ月くらい今飲んでいる。彼女にとっては予期せぬ思いもかけない効果なのだがこれには理由がある。漢方で排泄を高める処方を使えば、気の高ぶりも捨てれるのだ。だからイライラすることが無くよく眠れるようになったのだ。肥満と気の病は処方がそっくりなのだ。人間が出来たのだからもう漢方薬はいらないだろうと言ったら、１日３回ウンチを出すようにしてだって。よほど気持ちがいいのだろう。

５０歳代　女性
２年前に転倒して以来、手の親指に痛みとしびれがあり、親の介護がきついらしい。寝て起きたときが一番辛く、ドリンク剤で気合いを入れて働くらしい。唇の色が濃い人なので血流が悪いと判断して、その種の漢方薬を出したら、まず一番にドリンク剤を飲む必要が無くなった。その次に朝の痛みが激減して、ほんの少し感じるくらいに改善した。昨日来たときは痛みは完全になくなって、しびれが少し残っていると言っていた。口数の少ない方だったが、気分が良くなったのか会話が増えてくれた。

６０歳代　女性
隣町の人だが足が無くて来れないから、薬は最初から送っている。子宮も痔も脱出気味だというので、筋肉を強くして内臓を持ち上げる漢方薬を送った。半年間まじめに飲んでくれた。今は痔も子宮も気にならなくなったらしい。今日からは、脊椎管狭窄症の薬を送って欲しいと電話してきた。いろいろ持っていて気の毒な方だ。何とか生活の質を良くして欲しいから是非次も成功したい。

６０歳代　男性　握力
１年前から右手の親指側３本がしびれて感覚がおかしく、仕事に差し障ると言って相談に来た。がっちりした人で日焼けしてどこが悪いのかと思うようだった。握力をはかってもらうと、左は４０近くあるが、右は１５くらいしかない。極端な落ちようだ。根気強く飲んでくれて１１か月になるが、握力が３０に復活した。年齢から言ったらもう十分だ。僕より強い。後はしびれ感だけだそうだ。

７０歳代　男性　耳鳴り
１週間前から急に大きな耳鳴りがしてびっくりしたそうだ。何十年も小さな耳鳴りは持っているらしい。急な耳鳴りを治してとよく理解してくれているような要求をしてくれた。耳鳴りは難しいと言うことをよく知っているらしい。１週間分だけ作った。米の収穫で忙しいらしくて、耳鼻科には行けないと言う。１週間分の値段を聞かれ２８００円と言ったら驚いていた。３万円持ってきたらしい。本当の漢方は安いと言ったら不思議がっていた。今まで何軒かでえらい目にあったと言っていた。車で２０分くらいの隣の町の人だから、１週間して夜遅く田んぼ帰りの格好であわててやってきた。あの大きな耳鳴りが消えたそうだ。ひょっとしたら小さなのも消えるかもしれないとむこうがいって、２週間分もって帰った。

お酒に弱い体質なのにある程度飲めてしまう人は、お酒に強い体質の人と比べ、すい臓がんになる確率が１・５２倍に上昇する−。愛知県がんセンターがこんな調査結果をまとめ、来月、日本がん学会で発表します。調査したのは、同センターでがん疫学を研究する松尾恵太郎主任研究員のグループ。アルコールが分解されてできる発がん性物質アセトアルデヒドを、さらに分解する酵素を作る能力が、人の遺伝子配列によって３タイプあることに注目。すい臓がん患者１３８人と、がんではない６９０人の遺伝子を分析し、タイプごとにすい臓がんになる率を調べました。その結果、酵素を作る能力が低いものの飲酒はできる中間タイプの人は、酵素を作る能力が高いタイプに比べ、発がんの確率が５２％も上がっていました。一方、酵素を作る能力がほとんどない下戸タイプの人は、９％の増加にとどまりました。グループでは、中間タイプの場合はある程度の飲酒量があり、アセトアルデヒドを分解するのに時間がかかるため、発がん率が上がったと分析しています。中間と下戸タイプの人は、一日のアルコール摂取量が日本酒一合分増えるごとに、飲酒しない場合と比べて発がん率が約３０％ずつ増えることも分かりました。

停滞腸の具体的な原因としては、２回食（欠食）、ダイエット、食物繊維摂取不足、運動不足などが挙げられます。特に２回食やダイエットは、食事量の減少に伴い摂取する食物繊維量が減少するため、ますます腸の動きが悪くなる悪循環の原因でもあります。これらの原因から分かる通り、停滞腸の原因は決して珍しいものではありません。腸内環境はストレスによっても変化します。ストレスを受けるとまず胃酸の分泌が弱まり、食物と一緒に侵入してきた細菌を十分殺菌しないまま、未消化状態で腸に送り出します。これを受け取った腸では、蠕動運動を弱めて消化・吸収に励むのですが、この結果、便秘が起きて悪玉菌が増え、その毒素を排出する為に、急性の下痢が起きてしまいます。こういった状態が一段落しても、腸内細菌のバランスが崩れ、悪玉菌優勢の状態が作られてしまうのです。

異常な汗
単なる汗かきではありません。誰がみても尋常でない汗をかいている人がいます。暑いところや重労働をしてかく汗ではありません。クーラーの部屋でも、じっとしているのも関わらず大汗をかいています。タオルをいつも離せずに、化粧も出来ずに、どこに行くのもおっくうです。

レーノー病
寒さにあたって、指先がひどく冷え、白くなり、ジンジンしたり痛みます。たいてい、白米飯、肉魚、濃厚味食、菓子好き、野菜きらいの人に多い。毎年繰り返しながら悪化するのを見ている手はありません。暑い時期から血液循環をよくする漢方薬を飲んで予防しましょう。

耳鳴り
　耳鳴りは、周囲に音源がないのに音を感じる状態で、音色も音の大きさも人によって異なります。耳鳴りが起こる仕組みはよくわかっていませんが、耳鳴りが起こっているときの多くの場合は、同時に難聴を伴っていることがわかっています。しかも耳鳴りが起きている音とほぼ同じ質の音が聞こえにくくなるという難聴を伴っていることがわかっています。
・ 老人性難聴：加齢に伴い、通常、両方の耳に起こります。「キーン」という高音の耳鳴りが多い。
・ メニエール病：中年層の女性に多く見られ、激しいめまいとともに起こる。片方の耳に起こることが
多く、「ゴー」「ザー」という低い音の耳鳴りがする。放置すると難聴が残る。
・ 突発性難聴：はっきりした原因がなく、突然、難聴、耳鳴りが起こる。音に特徴がないが、「いつから聞こえが悪くなった」とはっきり自覚できる。片耳に起こる。

脂肪肝                                             
脂肪肝の原因は、肥満とアルコールの飲み過ぎです。脂肪肝で肝臓にたまった脂肪のほとんどは、エネルギーの過剰摂取や運動不足が原因でたまった中性脂肪です。このため、肥満度が２０％以上の場合、脂肪肝の人が増加します。また、アルコールの飲み過ぎが原因で肝臓に中性脂肪が溜まったアルコール性脂肪肝の人は、肝臓の繊維化が進むため肝硬変に進行しやすくなります。脂肪肝のある人は、動脈硬化や高血圧になりやすく、肝硬変や肝炎以外にも心臓病や脳卒中のリスクも高い場合が多いので、健康的なライフスタイルを心がけましょう。

卒中体質
若いときには病気には縁がないけれど、中年以降は高血圧、動脈硬化、脳卒中になりやすい体質を言います。このような素因を持つ人が、高タンパク、高脂肪の栄養価の高い食品やアルコールを過剰に摂取し続けることによって、肥満、高血圧、糖尿、狭心症、痛風、心筋梗塞などの病気にかかりやすくなります。漢方薬で便秘を改善し、排尿、発汗を促して代謝を良くしてからだの外に毒を排出しましょう。

わけの分からない咳
最初は風邪の様だったのだが、何故か咳だけが長い間続く。病院にいって色々薬をもらったが治りきらない。余り咳くので検査してもらったが、異常はないらしい。慢性化した咳は本当に治りにくいです。体調を整えて咳が出なくするのが漢方薬です。

夏の下痢
水分を沢山飲む夏は胃液が薄まっていますから、物にあたりやすくなります。あたらなくても胃腸が弱っていますから、下痢気味になる人もいます。下痢、むかつき、腹痛などが続いて、痩せる人もいます。こんな時下痢止めは飲まないほうがいいと言われています。漢方薬で自然な腸の殺菌を行い体力を回復するようなことも出来ます。　

むせる
食事をすると、むせるばかりする人がいます。本来食道に送られるべき食べ物や水が、気管のほうに入るからです。元気な方なら、実害はありませんが、病弱な方は肺炎を起こす可能性があります。（誤燕性肺炎）食べ物や飲み物がつかえることなく降りていってくれればどれだけ楽でしょう。

女性にうれしい漢方薬
月の悩みのほとんどは、血の道です。漢方薬で体の中をスムーズに血液が流れるようにすれば改善します。○生理痛・・・・・生理前のイライラや憂うつ、頭痛や吹き出物、むくみも気になる
○更年期障害・・・のぼせ、ほてり、頭痛、肩こり、めまいで毎日イライラする。
○不眠症・・・・・心身がとても疲れていて、寝つきが悪く眠りが浅い
○産後の不調・・・体力が戻らない、出血が続くなど病気ではないからとつい無理をしてしまい後悔する
○自律神経失調症・家事、育児、仕事のストレスがたまり体が不調に
○冷え性・・・・・夏でも手足が冷たい、クーラーのなかにはおれない

「気持ち」のとどこおり
ストレスで、気持ちが滞るとうつうつとして来ます。何をやっても楽しくなく焦りだけが目立ってきます。胸や脇が張ったような詰まったような不快感があり、心が落ちているときには悪化し、心が晴れている時には軽快します。ただそれだけでなく多くの場合、以下のような２次的な病気を引き寄せます。
○ストレス性の喘息　○ストレス性のムカムカや吐き気　○のどにいつもなにか引っかかったような感じ　○ストレス性の胃の痛み　○胆石の発作痛　○神経性の膀胱炎　○ストレス性の便秘、下痢、或いはその交替　○月経前緊張症

認知症の周辺症状
認知症のお世話で実際に困るのは、判断力低下や、記憶力が落ちていることではありません。周辺症状と言って、以下のような行動をとります。これらの症状に近年漢方薬が有効だと言う研究が発表されています。○同じ動作や質問を繰り返し、「誰かが部屋にいる」「虫が見える」などの幻覚、現実にはないことを言う。○「孫が来た」「知らない人がいる」「お金を取られた」「ご飯を食べさせてくれない」「男が来ている」
○トイレ以外で排泄する。便のついた下着を隠す。便をいじる。
○良く知っている道で迷う
○不安感や、焦りの為に、暴力に訴える
○夜なかなか寝つけないから、昼うとうとして昼夜逆転になる

腰部脊柱管狭窄症
腰部脊柱管狭窄症とは、加齢による脊椎骨の変形により、腰部での神経の通り道である脊柱管が狭くなり、脊柱管の中を通る、足へ向かう神経を圧迫することによって起こる病気です。
症状
腰痛や、下肢のしびれ、坐骨神経痛様の痛み、などが典型的な症状で、３０分程度立っていたり、歩いたりすると症状が出現し、座ってしばらく休むと症状が和らいで、また歩けるようになる、というのが典型的な症状です。ひどい人は１００メートルくらいしか続けて歩けません。

頚椎症・頚椎椎間板ヘルニア
頚椎症と頚椎椎間板ヘルニアは、よく似た病気です。いずれも、頚部の脊椎のところで、手や腕に行く神経が圧迫されることにより、手のしびれや痛みの症状が出現する病気です。重症の場合には、歩行障害や、足のしびれなど、下肢まで症状が出る場合もあります。二つの違いは、頚椎症では、首の骨や椎間板が年齢による変化で長い年月をかけて少しずつ変形し、神経を圧迫するのに対し、椎間板ヘルニアでは、椎間板の中心部の髄核と呼ばれる部分が、椎間板の亀裂を通って、突然外側に突出し、それが神経を圧迫することによって起こる点です。いずれにせよつらさははんぱではありません。

おしっこの悩み
おしっこが近い、残った感じがする、少しもれる、おしっこが出にくい、陰部が痛いなどの症状で人知れず悩んでいる人は多く見受けられます。いろいろな病院で診てもらうのですが「異常なし」「気のせいだ」と診断されてしまうことが多いのもこの症状で悩む人です。このような時漢方薬がとてもお役に立てれます。

８０才代　女性
１ヶ月前から右の坐骨神経痛で困っている。特に夜、痛くて目が覚め、しばらく眠れないからつらいらしい。病院で、痛み止めと湿布をもらっているらしいが、一向に改善しない。痛みを止めるのではなく治りたいというので、漢方薬と天然薬を１週間だした。便秘だと言うから、それも解消するように工夫した。１週間後に電話がかかり、全然痛くなくなり、お通じも毎日あったと報告してくれた。治ったから薬は止めてもいいかと言われたので、自信があったら止めてもいいと答えた。止めてもいいかは止めたいと同じだ。本人の自由だ。

８０才代　男性
２本の杖をつき、娘さんに付き添われてゆっくりと入ってきた。無表情だが、遠くから来たくらいだから、余程治したいのだろう。娘さんがやっと説得してつれてきたらしい。最初だけでも僕に実際に会った方が良い薬がもらえると説得したらしい。希望は、足がふらついて歩きにくいから、何とか足をしっかりしてと言う事だった。なるほど足の筋肉は落ちてしまって、亡くなる前の僕の父のようだった。僕はお年寄りを元気にする煎じ薬を作って、１ヶ月分わたした。１ヶ月たってやってきてくれたが、まず驚いたのは、とても表情が明るかった。微笑んでいる感じにも見えた。杖はまだ２本使っているが、それでも椅子に腰を下ろす動作などは明かに以前より早い。お嬢さんも元気になったと認めてくれた。薬がよく効いているから送ってもらおうと言ったらしいが、本人が牛窓に行って僕に見せると言ったらしい。とても嬉しい言葉だ。

歯周病
歯周病は徐々に進行していきます。歯肉炎の段階では、歯肉の赤みやハレ、ブラッシング時の出血、痛みなどが主なものになります。歯周炎になると、歯肉炎の症状に加えて口臭、排膿（はいのう）、歯の揺れ、歯肉の腫れといったものが起こり、物を噛めなくなったり、抜歯をしなければならなくなったりします。漢方薬で歯周病が改善することはご存じなかったでしょう。

神経性胃炎（慢性胃炎）
内視鏡で検査してもなにも胃の病気が見つからないのに、以下の症状に長い間苦しむのです。
○胃もたれ （ストレスの影響が大きい）　○胃の痛み　○胸焼け（内視鏡で逆流性食道炎を認めない）○胃が冷えるから、温かい食べ物を好み冷たい物をいやがる　○食後に胃が不快になり口内炎や舌炎が出来る

胃・・・切除後の障害
胃の手術の後には色々な不快症状が起こります。
○ダンピング症候群・・・食後３０分以内に起こる（下痢、発汗、めまい,動悸、顔面蒼白）
                        食後２時間で起こる     （インスリンの過剰分泌によって起こる血糖の異常）
○逆流性食道炎・・・・・胆汁の逆流によるものが多い
○貧血・・・・・・・・・鉄欠乏性、ビタミンＢ１２の吸収障害。胃をとってから２〜３年で起こる。
○神経症・・・・・・・・胃弱となるから、神経症気味になって色々な薬をもらうが胃腸の調子が悪い

痛み止めではありません・・根本療法
先月始めていただいた方の経過
○膝の皿のカクカクと言う音が小さくなった　○手指の関節の痛みが軽くなった　○膝にたまっていた水が減った　○膝の痛みが軽くなり、曲げたり出来るようになった　○階段で手すりを持たなくてすむようになった　○休みやすみで歩いていたのが続けて歩けるようになった　○朝の起床が楽になった。また、椅子からすぐ立ち上がって歩けるようになった　○坂道が楽になった　○首が痛くて手術しかないといわれたが、疼きが軽くなりものが持てるようになった　○じっと立っていることさえ出来なかったが、孫を抱っこしても平気になった

■めまい
◇回転性めまい
グルグル回って急に止まると周囲が回転しているような感じになる。メニエール病も、回転性めまいの発作を引き起こします。
◇動揺性めまい
頭や体がグラグラ揺れている感覚や、フラフラする感じと実際に歩くとふらつく感じも 含めたものをいいます。
◇浮動性めまい
体がふわふわしたり、体が宙に浮いた様な感じをいいます。または人によっては 雲の上を歩いている様な感覚や頭がフワーッとする感じなどその表現は異なります。
■ふらつき
めまいに対し、ふらつきとは簡単に言いますと、船に乗った時や地震が起きた際に 感じる感覚です。頸椎の障害でくることがあります。これはふらつきが、 足の筋肉の伸び縮みの状況を脳が感知して、次の手足の筋肉の収縮を どうするかを決める系統が障害されたときに起きるからです。 目隠しで足踏みをしたときなどに 身体が全然違う方向に向いてしまう場合などは、このふらつきに該当します。

ひきつけ（こむら返り）
毎晩のようにひきつけが起こり、痛みで飛び起きて足を伸ばしたり、さすったり、風呂に入ったりしなければならない。いつ襲ってくるか分からないので、寝るのが怖い。

子宮内膜症
子宮内膜やそれに似た組織が、本来あるべき部位（子宮の内側）以外の部位に発生して、増殖する病気です。女性ホルモンの影響を受け月経周期に合わせて増殖や剥離を繰り返し、病状が進むと激しい月経痛がおこります。また不妊との関係も指摘されています。最近、子宮内膜症が増えたのは、晩婚化・少子化・初経年齢の若年化などにより、生涯の月経回数が増加していることも一因になっていると考えられています。

頭痛薬を毎日飲みたくない
■片頭痛の特徴■
・思春期から４０歳代までの女性に多い　・月に数回発作的に脈と同じリズムでズキンズキンと頭の片側、または両側が痛む　・吐き気、おう吐、光過敏・音過敏がある　・頭痛の前にきらきら光るジグザグの線が見えて視野が狭くなる。　・激しい痛みは、日常生活に支障をきたす
■緊張型頭痛の特徴■
・頭痛を訴える人の８割がこのタイプにあてはまる。特に中高年に多い　・持続時間は３０分から７日間
・頭全体や後頭部に”重苦しいような”痛みが広がる　・痛みは拍動性ではなく、締め付けられるような痛み　・日常的な動作で悪化せず、吐き気やおう吐の症状はない
　精神的ストレス、身体的ストレスがこの頭痛の原因です。緊張型頭痛には肩こり、目の疲れ、全身の倦怠感、めまいなどが伴うことがあります。姿勢が悪い人、仕事でコンピューターなどを使う人、睡眠時間の少ない人などに多く見られます。

椎間板ヘルニア  （首のヘルニアも治療方法は同じです）
臀部から足にかけ猛烈な激痛を訴えることが多い。せきやくしゃみでも激痛がおこる。
・立っているとすぐ辛くなる　・ちょとの時間（１５分位）で、椅子に腰掛けているのが辛くなる　・３０分以上歩くと腰が痛くなる。下肢に放散痛（ビリビリとした痛み）をおぼえる　・前かがみの姿勢で痛みが強くなる　・下肢の一部に触っても感覚が鈍い　・座った状態から立ち上がるのが辛い　・膝を伸ばした位置での下肢の持ち上げが困難
又、重度の場合、便秘・頻尿・インポテンツを引き起こすこともあります

性格？
１）不安神経症
対象のない漠然とした不安を主症状として、動悸、息切れ、胸内苦悶、めまい、震え、手足のしびれなどの身体症状を自覚するタイプです。
２）強迫神経症
自分では不合理で無意味だとわかっていながら自分の意志では押さえきれずにあることを考えてしまったり（強迫思考、強迫観念）、あるいは行動してしまったり（強迫行為）して、結果的に日常生活に支障を及ぼすようになってしまう疾患です。「家の鍵をかけ忘れていないか」と何度も確認したりする状態です。
３）心気神経症（心気症）
客観的に見て身体の異常が無いにも関わらず自分自身の身体の異常をしつこく訴える病気です。いつもどこか悪いのではないか、どこか病気なのではないかと考えてしまいます。病院で検査を受け異常なしといわれても「検査に見落としがあるんだ」、「他の病院なら見つかるはずだ」と考えてしまいます。
４）恐怖神経症
実際にはそれほど強い恐怖を覚えなくても良いのに、過度に恐れてしまう状態です。それは、対人恐怖、不潔恐怖、先端恐怖などさまざまな恐怖があります。
５）ヒステリ-
精神的な葛藤が身体症状に転換したものです。ヒステリ−の発現機序は、より原始的な段階に退行し症状形成することにより内的な葛藤や不安を解消しようとするものです。

にきび
最近は男女ともに結婚年令が遅くなったために３０才を過ぎても悩まされる方が多くなりました。にきびは男性ホルモンにより毛穴の脂腺が発達し分泌した皮膚のあぶら（中性脂肪）が毛穴にたまると発生します。毛穴にたまった皮膚のあぶらが白いぶつぶつに見えるのを白にきびといいます。あぶらが更に多いと毛穴が開いてあぶらが空気に晒され酸化して黒いぶつぶつに見えるのを黒にきびといいます。

掌蹠膿疱症
手のひらや足の裏に小さな水疱や膿を持った疱が次々とできます。 水疱は、非常に痒くなる人と、そうでない人がいるようです。 しばらくすると、水疱が破れ、そこから血が出たり、膿がジュクジュクとでたり、痛みがあったりします。 このような症状が何度も繰り返されるうちに、皮膚ががさがさと厚ぼったくなってきます。手のひらという人目につきやすい部分にできるので、 「買物でお釣りをもらうときに恥ずかしい思いをする」とか 「孫と手をつなぎたいが、手ががさがさしているのでできない」 「足の裏が割れて痛み、歩けない」 「常に炊事用ゴム手袋が手放せず家事が思うようにできない」など、 いろいろな支障が生じます。

なぜストレスで病気になるの？

大泉レポート「粘膜免疫とササヘルス」シリーズで解説してきたように、ストレスと病気が密接に関係していることは以前から良く知られた臨床的事実でした。しかし、これまではストレスが病気を招くしくみがあまり明確に解っていませんでしたが、新潟大学医学部安保徹教授らの研究でこのしくみが明らかになってきました。過度の心身のストレスによって交感神経が優位になると、アドレナリンやコルチゾンなどの分泌が盛んになります。これによって免疫細胞のうちの顆粒球（好中球）が体内に異常に増え、反対にリンパ球が減少してしまうことが解ってきました。この顆粒球は本来、体内に侵入した外敵や体内の老廃物を活性酸素を使って処分してくれる大事な免疫細胞ですが、異常に増えすぎると、顆粒球が発生させる活性酸素によって本来攻撃してはいけない自分の身体を傷つけてしまうのです。

異常増加した顆粒球によって破壊される粘膜と臓器

　顆粒球は骨髄でつくられて、血液と共に全身をめぐった後、粘膜でその一生を終えます。このために顆粒球が増えすぎると一番攻撃されてしまうのが粘膜です。粘膜というと口腔や胃腸などの消化器を思い浮かべますが、脳や血管を含めた全身の臓器も全て粘膜でできているのです。この活性酸素放出によって、潰瘍などの組織破壊、血流障害、上皮細胞の過度の再生促進、遺伝子ＤＮＡの変異などが引き起こされます。この結果、胃・十二指腸潰瘍、肩こり、リウマチ、糖尿病、高血圧、脳梗塞、心筋梗塞、歯周病、便秘、痔などを発症します。このような状態が５〜１０年続くと、がんが発生します。同時に起こる副交感神経抑制によるリンパ球の減少は、免疫力を低下させて風邪などのウィルス性疾患に罹りやすくなり、がん細胞への監視が手薄になります。この状態から脱却するには、副交感神経を刺激して血流を促進するプロスタグランディン産生を促し、血管を拡張する必要があります。しかし、現代医学ではプロスタグランディンがもたらす一時的な腫れ、痛み、血管透過性の亢進、熱などに対し安易に対症療法を繰り返してきました。消炎剤、鎮痛剤、ステロイド剤などの長期使用はプロスタグランディンの生体での合成を阻害して酸化ステロイドの沈着をもたらし、疾患を進行させ慢性化させる悪循環を招いています。

ストレスと顆粒球の増加

　　安保免疫理論ではストレスによって交感神経の過度な興奮が起こり、これによって顆粒球が異常に増えてしまい、種々の疾患の原因になるとされています。顆粒球（好中球が主）は骨髄で造られ、末梢血に入り活躍します。顆粒球の細胞核は分葉しており、すでに死（アポトーシス）につつあります。顆粒球の細胞質内にはミトコンドリアも豊富で活動的です。原始的アメーバー様のマクロファージと似ていますが、顆粒球はマクロファージからさらに進化して、細菌類を飲み込んで処理することに特化した細胞です。しかし、この顆粒球は進化の歴史から見れば、かなり新しい細胞です。魚類から両生類、爬虫類への生物進化の過程で大いに発達しました。それは陸上で活発に運動することと、水分の再吸収のために大腸が発達したことから、外傷や大腸に住みつく細菌感染から体を守る大切な役割を持つからです。しかも、酸素呼吸によって必然的に生み出される有害な活性酸素を逆手に取って、細菌と戦う武器にしています。しかし同時に、負の面も持ち合わせています。長時間労働、悩みなど心身のストレスが多い現代社会では、交感神経・顆粒球過剰の状態が数ヶ月・数年と長期間持続しがちです。過剰な顆粒球は、わずか数日の寿命がきて死滅する際、消化管粘膜やそれ以外のところで大量の活性酸素とエラスターゼなどの酵素をばらまきながら死にます。その数は計算上10の10乗つまり100億個もの顆粒球が毎日死滅し、およそ10グラムの重さに相当しますから、大変な量です。

ドライアイとは、涙の量の減少や質の悪化で黒目（網膜）や白目（結膜）が乾燥してしまう疾患です。視力低下の原因となり、頭痛、肩こりなど、さまざまな眼精疲労を引き起こします。現在、国内の患者数は自覚症状のない人も含めると、推定で最大２２００万人と、急増しつつある疾患です。
ドライアイは、以下に紹介する様々な原因によって起こります。涙は、目を保護する「膜」の役割を果たしていますので、涙が減ると目が傷付きやすくなり、ドライアイの諸症状をもたらすのです。
● テレビ、読書、コンピューター機器などの長期使用による目の酷使　　
● エアコンなどによる部屋の空気の乾燥　　● 不規則な夜型の生活
● 偏った食生活、ストレス、加齢など
現代人なら誰でもかかる可能性のある、目の生活習慣病「ドライアイ」。予防のポイントとしては、以下の通り、涙の蒸発を抑えることが最も大切です。また、目を温める（入浴時に３分間蒸しタオルを目にあてるなど）ことも、涙の質を高める方法として効果的です。
● テレビやパソコンの画面を下向きに配置する。● 室内に観葉植物を置く（加湿効果）
● エアコンの送風の目への直撃を避ける。室内の過剰な除湿にも注意。理想の湿度６０〜７５％
毛細血管から流れてきた血液は、目の涙腺の中に入り、ここで血球と分離して涙となります。涙は、涙腺から排出管を通って角膜の表面に流れ、栄養・酸素を供給したり、洗浄・殺菌をして角膜を保護したりしています。ドライアイの原因の一つに、目の毛細血管の目詰まりによって血流が悪くなったことが考えられます。目の毛細血管は細くてもろいので、老廃物 や コレステロールで目詰まりを起こすと、血流が止まり、必要な栄養素が届かなくなります。そして、この状態が続くと目に様々なトラブルが発生し、視界が 「見えづらい」 状態になってきます。「糖尿病」「高血圧」そして「動脈硬化」などがあると、網膜の血管が傷み、破れるようなことがあります。
クマ笹抽出液に含まれる葉緑素には、血液中のコレステロール値を下げる効果があることが確認されています。また、椙山女学園大学教授・並木和子先生の実験で、クマ笹抽出液を１日３回服用した人（血圧高めの方）の血圧を４８時間にわたって観察したところ、最高血圧も最低血圧もしだいに下がっていくという結果が出ています。これはクマ笹抽出液の持つ、活性酸素除去作用、血小板凝集能の正常化などの血液サラサラ作用によるものだと考えられます。また、クマ笹抽出液には抗ストレス作用もありますので、生活習慣病の源流にあるストレスに対する効果も期待できます。
目は紫外線を受けると、活性酸素が発生します。この活性酸素が、目の毛細血管や動脈を酸化させ、血管をもろくしたり、血管の内部を狭くしたりします。目のトラブルをケアするには、血管の目詰まりを溶かすと同時に"活性酸素対策"を行う必要があります。
紫外線を浴びると発生するヒドロキシルラジカルは、活性酸素の中で最も酸化力が強く、注意が必要です。生物ラジカル研究所の平松緑先生の実験により、クマ笹抽出液にはこのヒドロキシルラジカルの消去作用があることが確認されています。

アスピリンなどの鎮痛剤をほぼ毎日服用する男性は、全く服用しない人に比べ、高血圧になる危険が３割増えるという調査結果を、米ブリガム・ウイメンズ病院などの研究チームが米医師会の専門誌「内科学アーカイブズ」（電子版）に発表しました。当初は高血圧の症状がなかった５０〜７０代の男性１万６０３１人を対象に健康状態を２〜４年間追跡した結果、１９６８人が高血圧になっていました。鎮痛剤を週６日以上服用した人に着目し分析したところ、アセトアミノフェンでは３４％、アスピリンでは２６％、その他の非ステロイド系抗炎症剤では３８％、服用しない人より高血圧になりやすくなっていました。また、いずれかの鎮痛剤を週に１５錠以上服用した人は、高血圧になる割合が４８％も高くなっていました。女性については、既に鎮痛剤の常用で高血圧が２０〜３５％増えるというデータが出ています。研究チームは「鎮痛剤が血管の柔軟性に影響を与えるためではないか」と推定。アスピリンには心臓発作などの予防効果があるが、「注意して使うべきだ」と指摘しています。

血液をサラサラにするのに効果的な食べ物は野菜と魚。野菜の血液サラサラ効果の持続時間は約７時間、魚の血液サラサラの持続時間は約２４時間といわれています。血液サラサラ効果を持続させるためには、野菜は１日３回、魚は１日１回は食べたいものです。そんなには食べられない・・・という方には、血液をサラサラにするイチョウ葉や魚の油のＥＰＡ・ＤＨＡをサプリメントで補給するのがおすすめです。

もう花粉に悩まない
花粉の季節がやってきました。原因はスギなどの花粉量の増加や、遺伝的な体質だけではありません。不規則な生活やストレスによる便秘・生理不順、食の欧米化などが関係しています。そこで最近では、食事を徹底して和食に改善するとアレルギーが劇的に改善するケースがあることなどもわかってきました。セルフケアの一番のポイントは、自分が何の花粉に弱いのかを調べて、やはり極力その花粉に近寄らない・近寄らせないこと。外出した後は衣服に付いた花粉を落として家に入り、必ず風呂に入りよく髪の毛を洗いましょう。そして、意外と効果的なのが「鼻うがい」。慣れるまでツーンとして痛いのです が、コップ一杯の水に一つまみほどの塩を入れるとさほど痛みを感じません。また、市販の鼻洗浄液を使っても良いでしょう。東洋医学的には五臓の「肺」に良いとされる食べ物、長ネギの白茎部や生姜のスープで症状が楽になるようです。また、日頃からＥＰＡ・ＤＨＡを含む魚や、野菜類を食べるように心がけると花粉症の反応を和らげるのに良いでしょう。シーアルパ１００がおすすめです。